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AUTOCOMMISERAZIONE: quando il vero successo è l’insuccesso
L’autocommiserazione è la tendenza a percepirsi vittime degli eventi: tutto ci va sempre male e ci sentiamo perennemente sfortunati. Come uscirne?
ATTACCO DI PANICO: riconoscere e comprendere i sintomi
Perché durante un attacco di panico ci viene la tachicardia? Perché il respiro si fa corto? In questo articolo rispondo a queste e altre domande.
BUONI PROPOSITI PER L’ANNO NUOVO: 5 consigli per sceglierli e realizzarli
In questo articolo spiego cosa sono i buoni propositi per l’anno nuovo, come mai spesso li falliamo e come fare a sceglierli e realizzarli.
5 CONSIGLI PER SUPERARE LA PAURA DEL FALLIMENTO
Alcune persone sono convinte di essere destinate a fallire. Cosa si nasconde dietro a questa preoccupazione? Come superare la paura del fallimento?
ATTACCO DI PANICO: che cos’è e come riconoscerlo
L’attacco di panico consiste nella comparsa improvvisa di un’intensa paura che si manifesta con sintomi fisici e psichici.
Perché NON andare dallo Psicologo: “voglio farcela da solo”
Perché chiedere aiuto ad un professionista è così difficile? Cosa si nasconde dietro alla frase “voglio farcela da solo”?
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