da Sabrina Ghidelli | Nov 6, 2026 | Psicologia
Ti svegli la mattina e senti già un peso sul petto, prima ancora di aprire gli occhi. Il cuore batte forte anche se sei seduto sul divano, a volte ti sembra di non riuscire a respirare, di soffocare, e ti spaventi ancora di più. Il corpo non si ferma mai: le gambe che...
da Sabrina Ghidelli | Nov 6, 2026 | Autostima e Crescita Personale
Un collega ti chiede di coprire il suo turno e tu dici di sì, anche se quel giorno avevi finalmente qualcosa di bello in programma. Un’amica ti chiama alle undici di sera per sfogarsi, tu hai gli occhi che si chiudono, e resti al telefono un’ora. Tua madre...
da Sabrina Ghidelli | Nov 6, 2026 | Autostima e Crescita Personale
Ti è mai capitato di preparare nella testa il discorso per rifiutare un invito, ripeterlo dieci volte mentre guidavi o sotto la doccia, e poi al momento di parlare dire di sì? Oppure di riuscire finalmente a dire di no e passare il resto della serata con un nodo allo...
da Sabrina Ghidelli | Ott 31, 2023 | Dipendenza Affettiva, Relazioni di Coppia
Lui mette un like alla foto di una collega e a te si chiude lo stomaco. Lei esce con gli amici e tu passi la serata a guardare quando è stata online l’ultima volta. Ti dici che è una sciocchezza, che non c’è niente di male, e intanto non riesci a pensare...
